Собираемся в отпуcк - как пережить акклиматизацию

altСо времен падения железного занавеса для граждан России открылось множество туристических направлений. Но именно столь широкий ассортимент и является основным препятствием на пути к конечному выбору – мест много, посетить хочется все сразу… На самом деле, если нет какого-то конкретного желания, сузить круг можно по двум весьма простым критериям. Первый – финансовые возможности. Тут многое зависит еще и от цели поездки – например, в Дубай просто ради отдыха вообще ехать не имеет смысла, только если совмещать его с шопингом, но для этого нужны серьезные средства, которых может хватить на три-четыре средних отпуска в Турции.

Второй – климат. Собираясь в отпуск, особенно, если вы планируете провести его с пользой и, может быть, поправить здоровье, не забудьте о том, что в ряде случаев резкая смена климата может здоровью наоборот только навредить. Самый простой способ понять, что подойдет, а что точно нет – климатическая карта мира, с помощью которой можно оценить основные параметры местности, в которую вы планируете отправиться, и понять, насколько тяжело будет привыкнуть к новым условиям. А при сильной разнице, кстати, тяжело бывает… Можно ли облегчить состояние перехода? Бывалые туристы утверждают, что это вполне реально.

Правило первое – не стоит спешить на пляж в день прилета. Первое, что нужно сделать – лечь и отоспаться, а проснувшись – прислушаться к собственному организму. Любой другой путь может привести к банальному переутомлению, а на фоне смены часовых поясов – и к дезориентации в пространстве и во времени. Проснувшись, не нужно нагружать себя едой и перегружать печень лишними возлияниями. Особенно, если речь идет о местной еде, ранее незнакомой – с национальной кухней лучше начинать знакомиться хотя бы через три-четыре дня. Энергетики и снотворное в это время тоже под запретом. В качестве первого можно использовать фрукты с высоким содержанием витамина С и плитка горького шоколада, в качестве второго – молоко и теплая ванна. И последнее – не вздумайте ехать в отпуск с незалеченными болячками, даже если речь идет о банальном насморке, поскольку малейшие нарушения в работе иммунитета могут все усугубить очень и очень значительно.

Литературный петербург

left direction
right direction

М.М. Зощенко

о Музее

Полезные сайты:
You are here